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嗨，小伙伴们好，到这个点儿了估计大伙也要准备下班了，忙碌了一天赶紧先给自己松松皮，耸耸肩摇摇头，上上厕所走走路，活动筋骨消酸痛。（PS:上厕所后也别着急冲水，多看一眼尿色，留意下自己的身体健康！）

咦？从尿色能看出什么？

 

1     无色透明：你喝了很多水，或许可以少喝点了

2

     浅黄透明：正常的颜色

3

     暗黄/琥珀色：身体缺水了，请尽快补充水份

4

     橙色：你暍的水可能不太够。也许只是食用色素的效果，但也有可能是你的肝脏或胆管出了点问题。也去看医生吧

5

     红色：红色素食物如甜菜根摄入过多；服用利福平等药物；也可能是血尿，由以下因素引起：尿路感染、外伤、结石、或其他肾脏疾病

6

    亮黄色：服用复合维生素

7

     蓝色/绿色：服用泻药、化疗药

8

     棕褐色：尿中有胆汁；肝脏疾病

9

     浑浊的：尿中有磷酸盐；肾结石

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     起沫儿或冒泡：如果这种状况只是偶尔出现，那通常只是液压引起的效应，并无大碍。不过也有可能是由于过度摄入蛋白质、或肾脏疾病造成的。如果尿液总是这个状态，就要去看医生了。

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从外观上观察尿液颜色的确能获取不少信息，但这也只是初步判断，比如，血尿这种严重的症状，通常无法靠肉眼辨别，所以如果发现问题需要进一步诊断，请到正规医院做尿检检查，找专业人士才是靠谱的，不要自己吓唬自己，妄下结论。

（以上部分内容来源：丁香医生）