现代医学研究表明，男性患有尿路感染的人数也在急剧增多，尤其中老年男性备受困扰；而中老年男性一旦患有尿路感染，往往缠绵不去，不易治愈，严重的还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。

    中老年男性预防尿路感染有以下几点：

    1.重视心身调节

    现代医学模式已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。老年人尿路感染的原因较为复杂，其中情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿路感染。许多慢性尿路感染的老年人，若能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少，直至痊愈。其次，要多参加一些适合老年人特点的体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，从而减少细菌侵入机体的机会。

    2.保持阴部清洁

    外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方法之一。要求做到每日用温开水清洗外阴部，也可用1：10000的高锰酸钾溶液清洗外阴。男性包皮过长也容易引起尿路感染，必须每日清洗，保持干净。

    3.加强饮食调养

    老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。在发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等；少食菠菜，因菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人容易形成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

    而近年来，医学专家根据对现代男性工作压力和生活习惯的调查，发现许多30岁左右的男士就开始受到尿路感染的困扰。据研究发现，长期吸烟、饮酒、疲劳、驾车久坐等不良生活习惯都很容易引发或加重尿路感染，从而引发全身或局部症状，遭遇尿频、尿急、尿痛、尿短赤、夜尿多、尿不尽、腰部酸痛及头晕失眠等多种恶性症状的困扰，给工作生活带来极大不便。因此，男性更要注意养成良好的工作生活方式，烟酒要适度、尽量少熬夜，避免久坐或长时间驾车，同时配合适当锻炼，增强身体抵抗力。