小金的北方朋友小金刚,今年是他来南方度过的第一个冬天。他表示有点崩溃:
“冬天没事儿别去南方!真的了!
别以为你是个东北人就抗冻!离开暖气你啥都不是!
我在南方零上5℃都冻出了眼泪!!
室内外是一样的!!我在东北零下10℃一条棉裤hold住,到了南方两条都没用……”
小金想说,比起关心小金刚冷不冷,
更想关心他:冬天来了,老铁你的前列腺还好吗?
众所周知,程序员小金刚
爱吃烧烤爱喝酒,但却最不爱喝水
会编游戏也常玩,久坐憋尿是常态
虽然,男性的睾丸是害怕高温度的,但是前列腺却恰恰相反,最害怕寒冷。
寒冷天气刺激使前列腺敏感地发生腺体、腺管和血管扩张,造成慢性充血,导致尿道内压增加而引起逆流,加重前列腺液的淤积,使尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力及小腹疼痛等症状反复或加重。
所以,在寒冷的天气里,男性不能忽略对前列腺部位的保暖,要保证下半身的衣物温暖、干燥、舒适,这样会减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
同时,在晨练后或等公交车时,注意不要坐冰凉椅,甚至是在爬山时也不要在台阶上直接落座,以防前列腺受凉。
冬季,很多人会减少饮水量,对前列腺患者来说,饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
即使,寒冷季节出汗减少,但也应该多喝水,而夜间为了避免频繁起夜,可以在睡前减少饮水量。
很多人都不想外出,有些老年人更喜欢宅在家里,围着“电热水袋、暖脚器、电热风扇……”各种暖器身边。但是冬日里久坐会使血液循环变慢,使前列腺部位受压,容易造成前列腺血液循环障碍,不少前列腺增生患者久坐后会觉得会阴部很不舒服,而且随着年龄的增长,身体免疫力下降,中老年男性前列腺相关疾病发病率较高。
长时间久坐憋尿懒得上厕所,还容易造成膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌肌张力减退,诱发尿路感染、急性尿潴留。一定不能因为偷懒而采取憋尿的做法哦。
辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但是烟酒、辣椒刺激性等食物,对前列腺和尿道具有较强的刺激性作用,这些食品可引起会阴部位的肿胀与不适,前列腺和膀胱颈的充血、水肿,降低前列腺的抵抗力。
饮食调理对前列腺炎患者十分重要,饮食宜清淡,多食用易消化食物,多吃蔬菜、水果。少食煎烤、油炸、烟酒、辛辣食物,增加饮水量,可以冲洗尿道。
小金温馨提醒:
冷空气来袭,多喝水多排尿,清淡饮食常运动,冬天男士们也要对前列腺好点哟!